だらよめのダラダイアリー

ダラ嫁のダラダラ主婦生活。仕事はしてます。

健康

久々にSUPしてきた

こんにちは、だらよめです。 新婚旅行で初めてやってハマったSUP、なぜか去年はやらなかったのですが(夏が緊急事態宣言だったから?)、このたび2年ぶりにSUPしてきました。楽しすぎたのでその勢いでまとめたブログを書いてみようと思います。 意外とブログ…

B-lifeの21日間カレンダー完走!

こんにちは、だらよめです。 もうずーっと肩こり首こり背中こりに悩まされています・・・ 過去記事はかなり対処療法なところがあり、予防療法としてストレッチでもしたほうが良いのでは・・・?と思いはじめました。 しかし今更どこかのジムに入るのもおっく…

首のEMS買ってみた

こんにちは、だらよめです。 相変わらずおうち時間長め、かつ残業も多め・・・ 首と肩こりがつらああい!! 1ヶ月に1回ラフィネに行かないと身体がもたなくなってきました。 半年くらい前にいろいろ対策を打った記事を書きましたが、Twitterのフォロワーさん…

常備薬の点検してみた

こんにちは、だらよめです。 コロナ対策をしていると風邪も引かないので、薬を使う機会も減っていたのですが、先日鼻水が止まらず久々に薬を飲んだのをきっかけとして、常備薬を点検してみました。 我が家の常備薬 写真で見える化 期限切れを発見! 保管方法…

ウォーキングで健康維持

こんにちは、だらよめです。 10月からクリスマスイブまでに70万歩歩いたら会社サンタからプレゼントがもらえるので、それを目標にせっせと歩数稼ぎをしてる話を書いてみます! ウォーキングについて 効能 実際に歩いてみた 目的地を決める 歩数をカウントす…

ZUMBA de 脂肪燃焼!やってみた

こんにちは、だらよめです。 先日実家に帰省した際にNintendo Switchの「ZUMBA de 脂肪燃焼!」を遊ばせてもらったのですが、とても面白かったのでその話を書いてみたいと思います。 Zumba de 脂肪燃焼!価格: 4656 円楽天で詳細を見る 住んでいるのが1階や…

手作り寒天ゼリーでやせる!

こんにちは、だらよめです。 ホームベーカリーを購入し、ピザ職人は速攻引退したものの、パン職人はいまのところ毎週修行中の身です。 そして実はさかのぼること8月より寒天ゼリー職人としても活躍(?)しており、今回はこちらの話を書きたいと思います。 …

おからパウダー買ってみた

こんにちは、だらよめです。 今回は以前より気になっていたおからパウダーを購入し使ってみたので、その話を書いてみたいと思います。 おからパウダーについて おからパウダーって? 買えるところは? 料理に入れてみた ホットクック無水カレー おからクッキ…

頭〜背中の凝り対策

こんにちは、だらよめです 大学生の頃から背中を痛めやすかったのですが、30歳を過ぎたら頭〜背中にかけての凝りが本当にひどい!!これが老化か!! ということで色々試してみて良かったものを紹介します✌️ 頭:頭皮エステ 首:ほぐしローラー 肩:リングフ…

OMRON connectで健康管理

こんにちは、だらよめです 今回は今年の我が家のボーナス家電だった体組成計に絡めて、オムロンのBluetooth対応家電について紹介していきたいと思います! スマホ転送で三日坊主から脱却 婦人体温計こそスマホ転送 体組成計のきっかけは夫の健康診断 オムロ…

風しん抗体検査をしてきた話

こんにちは、だらよめです 結婚して早2年、そろそろ妊活も考えなきゃと思いつつ、まずは風しんの抗体があるか調べたほうがいいんだったよな・・・?とどこかで聞いたような(Twitterランドかも)知識を元に風しんの抗体検査へ行ってきました。 風しんとは 胎…